بیماریهای شایع فصل پاییز در کودکان و راههای مقابله با آن

بیماریهای شایع فصل پاییز در کودکان و راههای مقابله با آن

• سرماخوردگی
• اگزما
• خروسک
• آنفولانزا
• آلرژی
• دل درد

 سرماخوردگی

یکی از شایعترین بیماریهای کودکان است که شامل عفونت مجرای فوقانی تنفسی ، بینی و گلو است که توسط ویروس به وجود می آید و چون در اغلب کودکان هنوز لوزه ها بزرگ است بسیار سریع عفونی شده و تنفس آنها با مشکل همراه میشود .کودکان به طور معمول 6 تا 10 بار در سال سرما میخورند و از علایم این بیماری آبریزش بینی و سردرد و سرفه و تب خفیف است طول مدت بیماری بین 3 تا 7 روز است و در این مدت کودک دچار بیحالی و ضعف بدنی و بد خلقی میگردد .

سرماخوردگی از طریق چشم و دهان و بینی کودک سالم وارد بدن او میشود  و بهترین راه مقابله با آن شستشوی مکرر دستها به خصوص بعد از استفاده از توالت است به بچه ها آموزش دهید به مدت 20 ثانیه و بصورت کامل کف و پشت دستها  بین انگشتان و زیر ناخنها را بشویند . حتما مایعات فراوان بنوشند و همچنین مصرف ویتامین C  در بهبود سریع بیماری بسیار موثر است .

برای اینکه بچه ها هر چه زودتر از شر عوارض و علایم بیماری راحت شوند از سوپهای رقیق و کم ادویه استفاده کنید و غذای بچه ها را به مقدار کم و در دفعات زیاد آماده کنید و حتما داروها را در سر ساعت مقرر به آنها بخورانید و از آبمیوه های طبیعی که خودتان در منزل تهیه کرده اید غافل نشوید . و نیز از بخور گیاه اکالیپتوس و دم کرده آویشن و پونه که با نبات شیرین شده استفاده کنید .

 اگزما

اگزما نوعی التهاب پوست است و علایم آن قرمزی و خشکی و پوسته شدن و تاول های ریز روی پوست است که گاهی با سوزش و خارش همراه است و بیشتر در افرادی به وجود می اید که پوست خشک و نازک دارند که خارش پوست باعث تشدید قرمزی و حتی عفونتهای ثانویه می شود . تقریبا 10 درصد از کودکان دچار اگزما هستند .

کودکانی که اگزما دارند بهتر است با آب گرم حمام نکنند. و مدت زمان حمام کردن آنها کوتاه باشد. و حتما از کرمها و لوسیونهای پایه آب استفاده کنند. و در رژیم غذایی کودک از امگا 3 و امگا 6 ( گوشت و روغن بزرک ) باشد تا به چربی پوست کمک کند .

برخورد زیاد با آفتاب و آب کلردار و آب شور باعث تشدید اگزما میشود .

خروسک  

خروسک یک بیماری حاد ویروسی است و از تورم و تنگی حنجره ، نای و برونش های کودک ناشی میشود .

(چون سرفه های کودک خشک و خشن و شبیه خواندن خروس است به این بیماری خروسک می گویند .)

برای درمان این بیماری کودک را با لباس به حمام برده و آب سرد را باز کنید تا بخار سرد در حمام جمع شود و تا زمانی که کودک تحمل میکند او را در بخار آب حمام نگه دارید اگر کمی پنجره حمام باز باشد تا هوای تازه وارد حمام شود بهتر است   اگر کودک مایل است به او مایعات بخورانید و اگر دستگاه بخور سرد دارید آن را در محل بازی کودک روشن کنید . اگر کودک  با اقدامات فوق بهبود نیافت و دچار تنفس صدادار است یا در زمان استراحت به سختی نفس میکشد یا دچار سیاه شدن لبها و یا کم شدن هوشیاری است ، بلافاصله باید او را به مراکز درمانی مجهز برسانید .

آنفولانزا

یک بیماری بسیار مسری ویروسی است که ممکن است بصورت همه گیر در آید .  اگر کودک به این بیماری مبتلا شود ، پس از یکی دو روز ناگهان دچار تب، لرز، سردرد ، درد عضلات ، عرق زیاد ، گلو درد آبریزش از چشم و سرفه های خشک میگردد. این علائم مدت 2تا 4  روز ادامه دارد ولی سرفه های او مدت بیشتری طول میکشد. بعضی از کودکان بعد از ابتلا به بیماری آنفولانزا ، دچار گوش درد میشوند . ویروس آنفولانزا تا 8 ساعت روی سطوح زنده میماند .

برای درمان این بیماری کودک باید استراحت کند و مایعات فراوان بنوشد و اگر تب دارد داروی پایین آورنده تب (غیر از آسپرین ) استفاده کنند. مصرف آسپرین در کودکان عوارض مغزی جدی به دنبال دارد و نیز از شستشوی دستها غافل نشود . و مانند سرماخوردگی خوراندن نوشیدنی های گرم به بهبود حال کودک کمک زیادی میکند .

    آلرژی

حساسیت یا آلرژی حالتی است که دستگاه ایمنی کودک نسبت به عوامل مختلف ( محیط و غذا و دارو ) واکنش غیر معمول نشان میدهد  آلرژی توسط سیستم ایمنی بیش فعال ایجاد می شود . بدن فردی که آلرژی دارد هیستامین ترشح میکند و ممکن است موجب آماس و ورم پوشش داخلی دیواره بینی و سرفه و عطسه گردد. آلرژی مسری نیست اما ممکن است ارثی باشد . اگر سرماخوردگی کودک بیشتر از دو هفته طول بکشد احتمالا او به آلرژی مبتلا شده است .

بهتر است کودکانی که آلرژی دارند مایعات فراوان بنوشند زیرا مایعات باعث میشود ترشحات تنفسی رقیق شده و عامل حساسیت زا تاثیر کمتری بر روی بدن بگذارد .بیماریهای شایع فصل پاییز در کودکان و راههای مقابله با آن را بیشتر بشناسید.

بهتر است این کودکان در فصل پاییز از راه رفتن روی برگهای خشک خودداری کنند. و یا اینکه از ماسک استفاده کنند تجربه نشان داده که رطوبت و باران ، موجب کاهش ریز گردهای آلرژی زا شده و تا حدود زیادی علائم این کودکان کم میشود .شستشو با سرم نمکی هم به باز ماندن مسیر تنفسی کمک شایانی میکند . مطالعات نشان داده که ویتامین D اثرات عمیقی روی عملکرد ایمنی کودکان و کم کردن دوره آلرژی دارد. حتما به کودکانتان غذاهایی که از منابع ویتامین  Dهستند مثل : گردو ، تخم مرغ ، ماهی چرب آب سرد ، آب پرتقال و قارچ  بخورانید .

 دل درد

دل درد یکی دیگر از بیماریهای شایع کودکان است که براثر عفونت معده و یا روده به وجود می آید. و معمولا همراه با تهوع و استفراغ و اسهال است. و بهترین روش درمان آن استفاده از محلول ” ا  آر اس ” و درصورت ادامه بیماری مراجعه به پزشک است . ولی در برخی از اوقات دل درد کودکان بدون علت است و بیماری به حساب نمی آید . و خود به خود با استراحت برطرف میشود .

مراقب گلهای زندگی خود باشیم و در جهت ارتقا سلامت آنان تلاش کنیم .